안녕하세요! 매일 근력 운동을 하기는 부담스럽고, 아예 쉬자니 불안해서 가볍게 유산소 운동만 하는 날이 있으시죠? 많은 분이 지방을 태우기 위해 무작정 굶어야 하는지 고민하곤 합니다. 하지만 유산소 운동의 목적이 체지방 연소인지, 피로 회복인지에 따라 식단 전략은 완전히 달라져야 합니다. “단순히 덜 먹는 것이 정답은 아닙니다. 글리코겐 고갈 상태를 스마트하게 활용하면 유산소 운동의 효율을 극대화할 수 … Read more
안녕하세요! 벌써 2026년이 코앞으로 다가왔네요. 매년 이맘때면 내 월급이 얼마나 오를지, 혹시 일하다 다치면 제대로 보호받을 수 있을지 걱정과 기대가 교차하곤 하죠. 저도 처음 알바를 시작했을 때 시급 계산이나 안전 문제로 밤잠을 설쳤던 기억이 생생합니다. 2026년 핵심 변경 사항 요약 최저시급 10,230원 시대: 사상 처음으로 시급 1만 원 시대를 넘어 안착했습니다. 산재보험 필수 적용: 단기 … Read more
요즘 재테크에 관심 있는 분들이라면 ‘ISA(개인종합관리계좌)’를 한 번쯤 들어보셨을 거예요. 저도 세금 혜택이 좋다는 말에 복잡할까 봐 미뤄왔는데, 직접 해보니 정말 간단해서 놀랐습니다. 특히 한국투자증권 앱을 이용하면 영업점 방문 없이 비대면으로 즉시 개설이 가능하더라고요. 왜 지금 ISA를 만들어야 할까요? ISA는 한 계좌에서 주식, ETF, 펀드 등 다양한 상품을 운용하며 비과세 및 저율과세 혜택을 누릴 수 … Read more
안녕하세요! 요즘 스마트한 재테크를 꿈꾸는 분들이라면 ‘절세 끝판왕’이라 불리는 ISA(개인종합자산관리계좌) 이야기를 한 번쯤 들어보셨을 거예요. 저도 매년 나가는 세금을 조금이라도 아껴보려고 꼼꼼히 알아봤는데, 굳이 번거롭게 증권사 지점까지 방문할 필요가 없더라고요. ISA 계좌는 한 계좌에서 주식, 펀드, ETF 등 다양한 상품을 운용하며 비과세 및 분리과세 혜택을 누릴 수 있는 만능 통장입니다. 왜 KB증권 비대면 개설일까요? 특히 … Read more
안녕하세요! 요즘 재테크에 관심 있는 분들이라면 ‘ISA(개인종합자산관리계좌)’ 이야기를 한 번쯤 들어보셨을 거예요. 특히 2026년에는 비과세 한도 확대 등 혜택이 더욱 강력해졌다는 사실, 알고 계셨나요? 저도 처음엔 용어가 어려워 망설였지만, 토스증권의 직관적인 UI 덕분에 스마트폰 하나로 아주 쉽게 개설을 마쳤답니다. 2026년 ISA 계좌 핵심 요약 비과세 한도 대폭 상향: 일반형 기준 기존 200만 원에서 최대 500만 … Read more
안녕하세요! 요즘 ‘절세 주머니’로 불리는 ISA 계좌의 인기가 정말 대단하죠? 저 역시 세금을 한 푼이라도 아끼기 위해 키움증권에서 중개형 ISA를 개설해 운영 중인데요. 일반 계좌에서 편리하게 사용하던 ‘원화주문 서비스’를 ISA에서도 그대로 쓸 수 있을지 궁금해하시는 분들이 많더라고요. 핵심 체크포인트 원화주문 서비스: 환전 절차 없이 국내 주식처럼 바로 매수하는 기능 ISA 계좌 특성: 해외 주식 ‘직접 … Read more
안녕하세요! 요즘 변동성 큰 시장에서 여윳돈 굴리기 참 고민되시죠? 저도 최근 고민 끝에 결국 ‘ISA(개인종합자산관리계좌)’를 다시 꺼냈어요. 예금만 담는 줄 알았던 이 계좌가 알고 보니 국내 상장 ETF 투자에 엄청난 효자더라고요. 세금 혜택부터 노하우까지 제가 직접 공부하고 느낀 점들을 친근하게 들려드릴게요. “ISA는 단순한 저축 계좌가 아닙니다. 국내 ETF 투자자에게는 수익을 극대화할 수 있는 가장 강력한 … Read more
안녕하세요! 날씨가 포근해지니 다시금 다이어트를 결심하시는 분들이 정말 많으시죠? 저도 예전에는 무작정 초록 잎 채소 위주의 샐러드만 고집하다가, 금방 기운이 빠지고 결국 늦은 밤 야식의 유혹에 처참히 무너지곤 했답니다. 하지만 우리 몸은 단순히 저칼로리 채소만으로는 건강하게 유지될 수 없도록 설계되어 있어요. 왜 샐러드 ‘만’ 먹으면 실패할까요? 우리 몸이 에너지를 내고 근육을 유지하기 위해서는 채소의 식이섬유 … Read more
안녕하세요! 매년 이맘때면 직장인, 아르바이트생, 그리고 소상공인 사장님들까지 모두가 숨죽여 기다리는 소식이 있죠. 바로 내년도 우리 지갑 사정을 결정할 최저임금 결정 소식입니다. 치솟는 외식 물가와 공공요금 인상 속에서 이번 결정이 어떤 의미를 갖는지 궁금하실 텐데요. 제가 꼼꼼하게 분석한 2026년 최저임금의 핵심 변화를 아주 쉽고 깊이 있게 풀어서 전해드릴게요. 2026년 결정 핵심 지표 내년도 최저임금은 올해보다 … Read more
안녕하세요! 요즘 아침마다 전쟁을 치르느라 식사 챙기기 정말 힘드시죠? 저도 매번 밥을 거르다 보니 건강이 걱정되어 단백질 쉐이크를 찾게 됐어요. 하지만 막상 사려니 종류도 많고 성분도 제각각이라 당황스럽더라고요. “단순히 단백질 함량만 보는 것이 아니라, 영양 균형과 소화 흡수율까지 고려해야 진짜 식사대용이 됩니다.” 바쁜 일상 속에서 무작정 굶는 것보다 영양 밀도가 높은 한 끼를 챙기는 것이 … Read more
